A moda agora é….correr!!

Isso mesmo, correr!!
Que caminhada que nada, isso ficou para trás!! hahaha

Lendo a revista Women’s Health desse mês (ganhei a assinatura de presente do love. Será que foi alguma indireta? hahahaha) li uma reportagem sobre a nova febre entre os praticantes de atividades físicas:

CORRER

Preciso admitir que eu prefero mil vezes correr do que caminhar (que eu acho bem chatinho), mas minha preparação fisica (e meu tempo) não me permitem…rs (ta, eu sei que falta de tempo é desculpa de quem tenta fugir, mas é a verdade!!)
E o que eu achei bem interessante na matéria e que segundo dados da Corpore (Clube de corredores) cerca de 4,5milhões de brasileiros praticam corrida fazendo o esporte ser o segundo mais praticado no país (só atras, claro, do futebol).


Claro, meus queridos, que já que 4,5 milhões correm (e você não) que é só colocar o shortinho de jogador da seleção dos anos 60 e um tenis qualquer e sair correndo. Afinal, garanto que não quer ganhar um lesão, certo?
Se você tem o interesse em praticar o esporte, procure um especialista para indicações de tenis proprios para a atividade, para ele te passar um programa adequado a você e claro, ver se a sua saúde esta okezinha.

Depois de tudo isso em dia, só correr pro abraço, ou melhor, pra marca de chegada =D

Ah, e dica rapida:
Não sei se vocês já conhecem mas existe um circuito de corrida destinado apenas a mulheres, é o Circuito Vênus:
http://www.circuitovenus.com.br/2011/

São realizadas em 2 etapas: São Paulo e Rio de Janeiro
A etapa São Paulo já esta bem em cima, dia 27/02 (já comecem a se preparar para o ano que vem!!! rs) e para quem mora no Rio, a etapa é só em junho.

Espero que tenham gostado da dica.

Beijos!!

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4 Comentários

Arquivado em Diversos, Saúde

4 Respostas para “A moda agora é….correr!!

  1. Rafinha

    Aiii se eu tivesse coragem de correr ou até caminhar~
    Gente, sou A Pessoa sedentária. Mas quem sabe um dia eu me animo.xDD

  2. Fer

    Anima sim Rafinha!!
    Eu também era super sedentária e tentei fazer academia algumas vezes, mas sempre odiava os lugares por causa das pessoas que frequentavam….hahaha
    Até que achei uma academia que me identifiquei (mas em suspenso por enquanto, to com muita coisa no momento) então nesse tempo eu fiz caminhada com a minha mãe. É de graça, da pra fazer a qualquer hora e em qualquer lugar.

    Tente fazer pelo menos 1 semana que você já sente a diferença.

    Bjos

  3. Tathy

    Nossa, com o tanto q eu corro durante a semana, acho q equivale a uma caminhada, hahahaha Sério, eu desço e subo escada no trabalho umas mil vezes, sem contar as correrias pra chegar na faculdade (literalmente, hahaha se me virem na Paulista correndo – literalmente – sou eu tentando não chegar atrasada pra aula xD)
    Mas, falando sério, academia é algo q eu nem tento…. 1) estou com o tempo apertado 2) falta $ sobrando…
    Mas a caminhada é uma boa, né? Quem sabe eu me anime tb a fazer 1x por semana. ^^
    Bjos!!

    • Fer

      Tathy, o que vale é a atividade fisica, não importa como!! hahahahaha
      Eu por exemplo, fico o dia todo sentada, venho trabalhar de carro, vou pra faculdade de van, comprei agora uns pesinhos para fazer atividade fisica em casa, melhor do que nada né?…rs
      A hora que me sobrar tempo (e tempo$$$$) eu penso em academia.

      Bjos

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